健康减肥

  • 冬天减肥吃什么?精美的冬天减肥菜谱集
    冬季是最容易长胖的一个季节,冬天减肥吃什么效果好呢?当然是吃一些高纤维低热量的食材拉,像南瓜,冬瓜,豆腐,西兰花等都是不错的减肥食材!下面本站推荐一个精美的冬天减...
    时间:2018-01-23 09:14:35

  • 夏天多吃海带、木耳、桃胶等,热量低助减肥
    夏天消耗大,很多人不由自主的吃得多,而且很多都是高热量的食物,如果正在减肥的朋友,可以选择多吃海带、木耳、桃胶等食材的美食,热量非常低,而且养颜健胃,都是很健康很...
    时间:2016-07-26 21:22:36

  • 营养实惠

  • 现在猪肉吃不起,吃牛肉营养又划算
    因为近期的猪瘟,猪肉货不应求,现在卖的价格比牛肉还贵,所以我们不如吃牛肉更加划算哦,不管是新鲜的牛肉还是冷冻的牛肉,营养价值都比猪肉好很多,而且胆固醇比猪肉底,更...
    时间:2019-10-30 00:13:28

  • 一粥一蛋:中式完美简约早点
    拌匀饼皮面糊只要短短时间,就能品尝香软有弹性的美味蛋饼,用现做饼皮将喜欢的内馅卷起压紧,轻松做出有别于早餐店的可口滋味。小米中含较多的营养素和矿物质,具有滋阴养血...
    时间:2013-06-01 20:54:51

  • 省时省力

  • 懒人版快手菜集:那些简单又还吃的家常菜
    大家好,今天来分享一下懒人最爱的快手菜,没道菜几乎几分钟就炒出来,真的是又简单又美味,上班族或是纯碎发懒的主妇,不试试怎么行,赶紧收藏吧,呵呵。...
    时间:2014-11-05 12:40:46

  • 懒人版专用美食菜谱:比快餐还快的美食
    或许你是很忙的上班族,或是你只是很纯的懒人,但是呢谁说懒人没得吃,今天就教大家怎么解决这个问题,懒人版专用美食菜谱:比快餐还快的美食,快速做出你心仪的美食!!...
    时间:2014-10-28 09:22:29

  • 节日主菜

  • 中秋佳节,在家自制月饼的时间又到了
    一年一度的中秋节又到了,给大家带来一些月饼食谱精品,好吃又好看的月饼怎么做呢,有冰皮月饼,传统的蛋黄月饼,流心月饼等月饼做法,需要在家自制月饼的朋友好好看看哦。...
    时间:2019-09-09 06:33:43

  • 年夜饭必备美食:最流行的年夜饭菜谱集合
    现在已经进入了2018年的春节节期了,准备好一桌子的好饭好菜就是我们这些主妇们的工作了,今年最流行的年夜饭都有什么呢?除了经典的有寓意的年夜美食外,现在生活主导的就是健...
    时间:2018-02-15 16:05:33

  • 婴孩&儿童

  • 宝宝1岁半到3岁的营养辅食:各种杂粮面糊
    五谷杂粮中有不少大米中没有的维生素和微量元素,适合成长中的宝宝。维生素B1被称为精神性的维生素,这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响,对成长中的宝宝尤其重...
    时间:2015-10-03 01:56:32

  • 幼儿食谱大全及做法,最营养的宝宝食谱
    今天给大家出一个菜单:幼儿食谱大全及做法,让大家的宝宝们最佳的食谱菜单,幼儿年纪小,一般主食为粥羹类,这个幼儿食谱大全,不仅仅照顾了幼儿的各种营养元素,还更加美味...
    时间:2015-04-29 02:14:31

  • 孕&产妇

  • 怀孕一个月的孕妇营养需求菜单
    蛋白质:以保证受精卵的正常发育。碳水化合物和脂肪:怀孕一个月每天要摄入150克以上的碳水化合物。叶酸等维生素:补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形、唇腭裂等,维生素...
    时间:2015-03-03 21:32:06

  • 寒冬孕妇多吃黄绿色蔬果补充叶酸
    尤其是怀孕前3个月,孕妇要充分补充叶酸,孕妇补充叶酸最好的方法就是食用绿色蔬菜和酸性水果。孕妈妈冬季一定要食用新鲜的黄绿色蔬菜及水果,如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等,...
    时间:2014-11-24 22:53:44

  • 健康食疗

  • 冷冷的天气吃一份豆腐汤暖身又防癌
    豆腐是一种好吃又营养的食品,秋冬天的时候,冷冷的天气用来煲汤最好不过囖,豆腐中的大豆蛋白则能有助于预防心血管疾病的发生。豆腐中的植物雌激素能有效预防骨质疏松、乳腺...
    时间:2017-10-12 17:25:35

  • 秋天喉咙干痒咳嗽,多喝这些润肺润喉汤
    现在已经是深秋了,天气变的干燥,换季时很多人喉咙干痒咳嗽,一般都是身体上没有适应过来,咽喉发炎导致,日常中我们要保持清淡的饮食,适当的休息时间,下面这些润肺润喉汤...
    时间:2016-10-12 04:08:08

  • 养生保健

  • 秋冬天炖羊肉才是真菜,保暖养生全靠羊肉
    吃羊肉能暖中补虚,补中益气,比较适合秋冬季节食用,最好就是和豆腐或者萝卜一起炖汤,这样营养不容易流失,和豆腐搭配能够清热泻火、除烦、止渴;和白萝卜搭配能够消积滞、化痰...
    时间:2017-10-12 17:21:44

  • 男人保护前列腺吃什么:不饱和脂肪酸食物
    不饱和脂肪酸是用于调整人体的各种机能,排除人体内多余的“垃圾”,也就是由于摄入了过量的饱和脂肪酸以后形成多余的脂肪。如果人体一旦缺少了不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸是...
    时间:2017-06-25 23:43:37

  • 开店名菜

  • 烘焙店专业必备食谱,蛋糕与面包们的秘密
    蛋糕在英国称为Cake、法国叫Gateau ,而德国、奥地利等国叫Torte 其实都是一类,蛋糕可真是个大家族呀!如果希望开个烘焙店,蛋糕必然是学习的食谱之一了,这里有几道不错的蛋糕,供...
    时间:2014-11-05 12:44:42

  • 那些消费不起的茶叶蛋:认真,你就输了
    近来被爆出台湾某某教授说,大陆人人均所得很低,吃不起茶叶蛋,顿时茶叶蛋变成了高富帅炫富的高地位食品,这里小编只能说啊,某某人常会以自身意识形态的优越性自居,却无视...
    时间:2014-10-28 08:57:15

  • 浪漫约会

  • 情侣约会的甜品菜单,不仅美味更是浪漫
    甜蜜蜜的小情侣,在家弄点烘焙蛋糕甜品,很讨对方的换心哦,或是煮碗甜品炖奶,布丁,奶茶啊,那气氛真是浪漫到家了有没有,下面集合一些本站的精品小甜食,制作简单易学,不...
    时间:2017-06-07 10:57:11

  • 火锅不仅仅是食之,甚是相聚的热情和关爱
    火锅是国人冬天里的最爱,不仅仅是好吃,朋友相聚,情人约会,吃火锅都是很不错的选择,热腾腾的非常暖胃,似乎冬天的寒冷一消而去,这就是火锅的魅力,今天厨艺馆给大家带来...
    时间:2016-11-26 03:07:18

  • 下午茶

  • 酷热难耐:下午茶来一波冰凉解暑的饮品
    现在已经六月来,力尽不知热,但惜夏日长,唯有下午茶可以解你的日长之忧,下午茶喝什么呢?那必须是凉凉的冷饮了,柠檬,葡萄,奶,这些是必须要的食材,动手做起来吧,吹起...
    时间:2017-06-07 11:10:46

  • 夏日的下午茶:解暑冰冰凉凉爽翻天
    这个夏天一样很热啊,行不行来点凉爽的解解暑,下面厨艺馆给大家带来几十款可口的夏天下午茶饮品,可以吃些点心,加上这些清爽的饮品,真的是透心凉啊。...
    时间:2016-07-19 00:40:57

  • 养颜美肤

  • 冬天吃什么可以美颜:蔬果,牛奶等
    冬天吃什么可以美颜?一到冬天,天气干冷,皮肤特别容易干燥,没血色。怎样在冬天还能做个美美的女人呢?给大家推荐下面食谱,日常生活少不了,让你美美的过上一个“美颜美肤...
    时间:2015-12-04 04:40:31

  • 夏天美颜:多吃水果,补糖和维生素
    炎热的夏天啊,养颜美肤很重要,注意饮食清淡之外,也要补充糖分维持体力,更重要的是可以补充各种维生素,对皮肤真的很好,维生素对内脏也很有好吃,尤其是维生素A等。...
    时间:2015-05-18 17:24:48

  • 居家必学

  • 居家必备的美食之鸡翅精品菜谱
    好多人都喜欢吃鸡翅,这是为什么呢?为什么鸡翅就比鸡肉的其他地方好吃呢?因为鸡总动啊,所以那是最好吃的,哈哈,小朋友和啤酒男肯定离不开鸡翅的,所以,作为一个主妇,必...
    时间:2014-11-08 15:30:49

  • 晚中餐

  • 解决天热没胃口:凉拌是解决胃口的关键
    天气真的是越来越热了,经常没胃口,怎么办呢?可以做点凉拌菜吃,可以带酸味的,辣味的,非常的开胃,多吃点蔬菜,补充维生素和水分,对身体棒棒的,马上解决胃口这个毛病哦...
    时间:2017-05-31 03:05:28

  • 天凉了,晚餐来个牛羊肉补补身子吧!
    牛羊肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖...
    时间:2015-10-11 01:18:47

  • 老人食谱

  • 冬天里,老人们吃的的那些御寒食谱
    老人冬天怕冷,可以以牛肉、鹿肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、乌龟肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为最佳。胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大葱、土豆等根茎类蔬菜...
    时间:2014-11-11 14:18:54

  • 清淡又不失营养的老人养生食谱集
    人们从60岁开始步入老年阶段,这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降,细胞的功能下降,同时器官的功能也有所改变。体内的细胞数量减少,矿物质慢慢流失,系统的功...
    时间:2014-11-05 12:25:32

  • 素食主义

  • 春天的蔬菜,素食者不会错过的蔬菜素食
    春天对于素食者来说确实一个不错的季节,春天各种时令蔬菜都非常健康,比如菠菜、春笋、韭菜、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、香椿等等,都是非常好吃的蔬菜品种,凉拌、清炒...
    时间:2018-03-25 00:34:34

  • 春节已过,开胃素食治治节后厌食症
    春节期间的过度营养,造成的味蕾疲乏,吃什么都没胃口,都不太想吃饭,尤其是老人,不妨试试一些开胃的蔬菜素食,而且要控制在七成饱左右,点心、小吃、夜宵、零食尽量少吃,...
    时间:2016-02-25 02:44:59

  • 营养早餐

  • 常吃杂粮做早餐非常健康,让你的胃没毛病
    夏天是活力四射的季节,早上应该吃个营养早餐,保证一整天的活力,吃杂粮做早餐倒是个不错的选择,因为杂粮粉有各种营养成分,有益我们的身体健康,对胃和大肠的正常消化都是...
    时间:2017-05-31 03:13:55

  • 吃一份营养又健康的早餐:早上活力四射
    很多人上班,因为赶车没时间吃早餐,长期下来会导致胃的慢性病,还有上班也没精神,对工作的状态也是低迷,厨艺馆建议,无论如何,营养的早餐一定要吃,而且每天都要吃,这样...
    时间:2015-05-10 06:18:11

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