按摩乳房的好处,乳房保养让产后顺利哺乳

发布时间:2020-06-19 16:27:15 文章来源:美食做法网
怀孕的同时,乳房也会开始发生变化。妈妈的脑下垂体会分泌出一种称为「泌乳素」的荷尔蒙来促使乳汁分泌。在怀孕期间,泌乳素的分泌量也会持续增加,一直到生产后,泌乳素会更加活跃,并开始形成乳汁。
进入怀孕中期,妈妈的乳房会变大,乳晕也跟着扩大,同时呈现褐色。这时乳腺也开始成长和发育。到了怀孕后期,随着乳房愈来愈大,乳晕也显现出较深的赤褐色,若按压乳头,会流出嫩黄色的乳汁。
母乳中充满了蛋白质、脂肪、乳糖,还有能增加对疾病的抵抗力的免疫物质等,对宝宝的成长有不可或缺的成分。但是,有些妈咪因为乳头的形状或大小,而发生宝宝无法顺利吸到母乳的情形。
为了在产后能顺利开始用母乳哺育宝宝,请从怀孕期间感觉到胎动的时期进行保养。即使是不容易授乳的乳头,只要持续做保养,情况就能有所改善,让宝宝容易吸吮。另外,也有乳头会变干净,皮肤会变健康的优点。可以请教妈妈教室的医师指导后再开始。
按摩乳房的好处
•乳汁分泌会更顺畅
怀孕后的乳腺会开始发育,并为分泌乳汁做准备。但并不是每个人的乳汁都能顺畅流出。从怀孕一直到生产后所做的乳房护理,都会产生不同的乳汁分泌量。在怀孕5~6个月左右对乳房进行按摩,就能有效防止产后淤血,也能刺激乳腺、增加母乳量。
•可以校正乳头形状
为了让宝宝能顺利吸到母乳,就要像重视母乳量一样重视乳头的形状。因为妈妈的乳头若是凹陷或是扁平的话,宝宝就不容易吸到乳汁,所以妈妈在怀孕期间要努力护理,让宝宝能顺利吸吮。
不需要经常擦拭乳头
由于怀孕使乳腺发育、乳房变大,且乳头会分泌出乳汁,所以要预防乳头受病原体感染。有的妈妈为了一昧地维持乳头清洁而经常擦拭乳头,但是乳头分泌的乳汁不仅能保护脆弱的乳头,而且也有润滑的作用,因此,经常擦拭乳头反而容易造成感染和发炎。
基本上,每天用温水洗一次乳头,或是在洗澡时清洁就足够了。
避免穿过紧的胸罩
胸罩会包覆整个乳房,但是太紧的胸罩会阻碍血液循环,难以接收促使乳腺发育的泌乳素,所以请妈妈穿着宽松一点的胸罩。乳头在怀孕后期和产后会变得敏感,分泌物也会增多,这时不妨在胸罩内放入防溢乳垫来维持清洁。
就寝前或洗澡时做乳房按摩
睡觉前或洗澡后,是按摩乳房和乳头的好时机,但是不要用力过度,伤到乳房或乳头,应该要温柔地进行。按摩时,一定要把手洗干净,避免乳房和乳头被细菌感染。按摩时间为每天一次,每次2~3分钟左右。若妈妈觉得累,或是腹部疼痛时,就不要进行按摩。
按摩乳房的方法
1.背部挺直坐好,右手掌打开,稳住左乳房,左手掌的下侧贴在左乳房外,由外向内推按3次。
2.右手掌打开包住左乳房稳定住,左手小拇指外侧斜放在左乳房下方,由外向内推按3次。
3.右手掌放在左乳房下方支撑乳房,用左手掌轻松地向上推按3次。结束后,再从1开始换边操作。
按摩乳房时要注意
1.按摩前要先清洁,把指甲剪短,清洁过手后再进行。
2.肚子感觉到紧绷的时候,要马上停下来,且改穿不会刺激到乳腺的宽松胸罩。
3.按摩乳房并不会引起子宫收缩,但刺激乳头则会。倘若按摩时下腹部有紧绷感,最好立即停止,以免引起早产或流产。曾经流产的妈妈则不建议进行按摩乳房。
林医生真心话
宝宝活动力越来越大,也会开始长肉,建议做超音波来留念,这时候可以看得出来像爸爸还是妈妈,如果是姿势好的话就可以照出漂亮的超音波,因为再大一点,八个月后可能宝宝的手脚在子宫里就会挤在一起了,看起来比较不漂亮,现在因为医学中心大多太忙了,所以有些医院会说我们不照这种欢乐超音波,因为医学上会认为超音波是一种诊断跟医疗的工具,主要是看宝宝有没有异常。
可是有另外一派观点是说我今天先给你看宝宝的图像,那妈妈跟宝宝之间亲子的互动、亲子关系的建立,可以提早从这时候,那种亲子的连结会比出生以后再看到宝宝第一眼的连结还要更强,所以他们不会觉得这超音波是欢乐超音波。
但这部分在国内,通常我们医院的话如果妈妈希望,我们可以试着照给她,因为这个超音波需要花时间,要找到一个刚好的姿势跟看得到脸部的角度,通常比较私人的诊所比较强调服务的会有,如果是比较忙的或医学中心通常都不做。
大约七个月的时候,宝宝会开始对光有一些反应,所以会有一些人开始用手电筒照肚皮上面,然后感觉宝宝的动作,让宝宝看到有光亮的感觉,那肚子里的宝宝他醒着的话他会看到,因为他开始对光有反应。刚出生的时候,他的眼睛看到是黑白的,因为他色素细胞还没有开始发育,过几天他就可以开始看到彩色的。

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