硬要孩子吃他不喜欢的食物,可能孩子更挑食

发布时间:2020-06-26 21:17:41 文章来源:美食做法网
你很困扰小孩的挑食问题吗?如果你很想纠正这个问题,让自己变成小孩的[食物警察],你可能会让你小孩挑食的问题变得更严重。要求小孩一定要吃进某项食物,或限制吃某项食物,都让小孩更挑食。根据[小儿科]期刊的研究,[饮食至少是小孩可以某程度掌控的事情。]他们发现,挑食的小孩很多都有对饮食限制太严格的父母,让孩子的饮食变成一项很有压力的事情。
这份问卷调查了美国家里有4岁到9岁的小孩的家庭。有趣的是,研究者发现,在小孩年纪小时,小孩是否偏食,情况并不明显。但他们发现,当小孩长大了,拥有对小孩饮食管控严格的父母,五年后小孩偏食的情况会更严重。
研究中有15%的小孩属于[高度偏食族群],他们大部分对某样食物都有很不好的回忆,像是因为吃某项特定食物与父母起冲突,食物特殊的气味与口感让他们感觉不舒服。杜克大学心理学助理教授查克建议父母,放胆让孩子尝试新食物,但不要刻意要求它们吃特定食物。] 研究发现,会偏食的孩子有高比例的情绪控管也有问题。这些孩子在饮食时情绪特别容易激动,也容易发脾气。
专家认为,小孩天生对于某些食物就有某些的食物喜好,与教养无关,父母不须太自责。但以下有几个方法避免孩子偏食的问题越来越严重。
1.孩子四岁前多介绍新食物给孩子
偏食的问题只会越来越严重,从小开始就要避免。当孩子六个月大开始吃副食品开始,就要让孩子经常吃新类型的食物,直到孩子四五岁。
2.不要放弃给孩子任何食物
治疗偏食的孩子好方法就是让他们接触各式各样的食物,并且即便孩子不喜欢某类食物,还是把这些食物摆在他们的餐盘上,并且多次都这样做。不要给孩子压力,总有一天,孩子会愿意尝试这些食物。事实上,专家发现,至少要试12次,孩子才比较习惯这个食物。
3.父母成为不偏食的模范
如果孩子看到父母不偏食,喜好吃各式各样的食物,并且吃得津津有味的样子,孩子也就乐意尝试新食物。

相关知识文章

  • 孩子挑食怎么办?多让孩子玩食物
    家里的孩子挑食怎么办?其实多让孩子玩食物可以改善这个问题。凤梨长在树上?百香果在土里?许多城市里的小朋...母婴饮食12-13发布

  • 如何让孩子爱上吃蔬菜:孩子挑食怎么办?
    孩子不喜欢吃蔬菜,除非绞碎到认不出来(或挑不出来)才肯吃吗?大部分爸妈都曾经历这段阵痛期,这里提供几个...饮食健康06-24发布

  • 宝宝几岁戒奶嘴最合适,宝宝戒奶嘴方法
    大家知道宝宝几岁才需要戒奶嘴吗?儿科医生西蒙表示,宝宝1岁前吸奶嘴睡觉是合适,3岁前都还可以使用奶嘴,不过奶嘴会...母婴饮食07-12发布

  • 宝宝最爱的辅食点心:烤地瓜薯条的做法
    下面美食做法网教大家一道宝宝爱不释手的副食品甜点:烤地瓜薯条的做法,妈妈们平时可以准备天然食材,做成简单的副食...母婴饮食07-07发布

  • 硬要孩子吃他不喜欢的食物,可能孩子更挑食
    你很困扰小孩的挑食问题吗?如果你很想纠正这个问题,让自己变成小孩的[食物警察],你可能会让你小孩挑食的问题变得更...母婴饮食06-26发布

  • 孕妇孕期叶酸补充不足,可能早产风险会提高
    大家知道吗?孕期叶酸补充不足,可能会提高早产风险,每个妈妈都期待孩子能健康长大,尤其孕妈咪怀孕期间的营养更要补...母婴饮食06-09发布

  • 新手妈妈奶水不足怎么办?中医教妳追奶
    新手妈妈奶水不足怎么办呢?中医教你解决!母乳含有珍贵的营养,是配方奶粉所无法取代,因此许多妈妈选择在婴儿出生后...母婴饮食05-21发布

  • 美食做法网,分享菜谱家常菜做法的交流平台,本站美食和文章来自用户投稿。

    Copyright © 2018 - 2020 www.meishizuofa.cn All rights reserved. 浙ICP备16008983号